Fit in den Frühling gesunde Ernährung für Kinder: Für die letzte Woche hat Ute Tischler-David die Rezepte zusammengestellt
NÜRTINGEN. Das Frühstück ist ganz wichtig für Kinder, es bildet die Grundlage für den Tag und sollte einen hohen Kohlenhydrate-Anteil haben, sagt Ute Tischler-David. Die Wolfschlügerin muss es wissen, schließlich hat sie Ernährungswissenschaft studiert und arbeitet seit Jahren für die AOK. Für unsere Aktion Fit in den Frühling Gesunde Ernährung für Kinder hat sie die Rezepte für die letzte Woche zusammengestellt.
Alexandra und Nicola, die beiden Töchter von Ute Tischler-David, essen morgens entweder ein Müsli oder ein Marmelade- oder Honig-Brot. Nutella auf dem Brot, das liebt die achtjährige Nicola heiß und innig, aber das gibt es nicht jeden Morgen, sagt die zweifache Mutter. Hingegen steht jeden Tag ein Obstteller auf dem Frühstückstisch. Notwendig für Kinder in der Wachstumsphase ist die tägliche Ration Milch für eine ausreichende Versorgung mit Kalzium. Einen viertel Liter Milch, ein Joghurt und zwei Scheiben Käste sollten 13- bis 14-Jährige trinken beziehungsweise essen. Mit zunehmendem Alter, wenn sie am Wachsen sind, wird ...
Wählen Sie Ihren Zugang und lesen Sie weiter:
Digital Basis (ohne E-Paper)
- Alle Artikel auf NTZ.de lesen
- Monatlich kündbar
- Mit PayPal bezahlen
9,90 €
monatlich
Digital Tagespass für 24 Std.
- Alle Artikel auf NTZ.de lesen
- Zugang zum E-Paper inklusive Zeitungsarchiv
- Mit PayPal bezahlen
1,90 €
einmalig
Digital Voll
- Alle Artikel auf NTZ.de lesen
- Jeden Tag (Mo.-Sa.) die digitale Zeitung als E-Paper inklusive Zeitungsarchiv
- Vorabend Ausgabe als E-Paper
- Sport am Wochenende
- Monatlich kündbar
- Mit Paypal bezahlen
ab 4,90 €*
monatlich
Sie sind bereits Abonnent? Hier einloggen
NTZ+ Wolfschlugen | 31.01.2023 - 05:30
Trotz Wohnungsnot wird Bauvorhaben in Wolfschlugen vorerst abgelehnt
Der Architekt Ralph Besser beklagt, dass er trotz massiver Wohnungsnot immer häufiger nacharbeiten muss. Für Wolfschlugen hat er ein Mehrfamilienhaus mit 13 Wohneinheiten geplant, das zwar bei der Verwaltung auf Wohlwollen stieß, aber vom Gemeinderat abgelehnt wurde.
NTZ+ Frickenhausen | 31.01.2023 - 05:30
GlasBlasSing spielen für Licht der Hoffnung in Frickenhausen
Beim letzten Konzert der aktuellen Auflage von„Licht der Hoffnung“ treten GlasBlasSing am Samstag im Erich-Scherer-Zentrum in Frickenhausen auf. Jan Lubert erklärt im Gespräch vorab das durchaus ungewöhnliche Konzept der Band, die Liedgut aus Leergut zaubert.