Beckenbodentraining für Männer

WENDLINGEN (pm). Eine wirkungsvolle Selbsthilfe mit Training ist auch für Männer eine effektive Methode, die Spannkraft der Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen. Mit zunehmendem Alter wird dieser Muskel geschwächt. Blasenschwäche, Harninkontinenz, Potenzstörungen und Rückenschmerzen können entstehen. Durch gezielte Wahrnehmung und leicht erlernbare Übungen kann diesen Beschwerden in kurzer Zeit entgegengewirkt werden. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie mühelos in den Alltag integriert werden können. Der Kurs eignet sich zur Vorbeugung bei Prostatavergrößerung und zur Stärkung und Erhaltung eines aktiven Beckenbodens. Kursbeginn ist am Mittwoch, 12. Februar, von 10.15 bis 11.15 Uhr, im Raum 02/10 im Treffpunkt Stadtmitte, Am Marktplatz 4. Es wird eine Kursgebühr erhoben. Anmeldung für den fünfteiligen Kurs im MiT, Telefon (0 70 24) 66 36, oder bei Kursleiterin Ursula Walter, Telefon (0 70 24) 75 34.