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Pilates für Neueinsteiger

03.01.2013, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

NÜRTINGEN (vhs). Ab Montag, 14. Januar, von 9.30 bis 11 Uhr kann man in der Schlossbergschule die Pilates-Methode kennenlernen. In diesem Kurs werden die wichtigsten Grundlagen in Theorie und Praxis kompakt vorgestellt und unter Korrektur selber erarbeitet. Pilates Körpertraining stärkt die Körpermitte. Neben intensiver Kräftigung der Tiefenmuskulatur werden auch Atemtechnik, Körperspannung und die Beweglichkeit verbessert, schwache Muskeln gekräftigt und verkürzte gedehnt. Alle Übungen werden kontrolliert, langsam und gleichmäßig zu Musik durchgeführt. Anmeldungen bei der Volkshochschule unter Telefon (0 70 22) 7 53 30) oder im Internet unter www.vhs-nuertingen.de.

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