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Online: Progressive Muskelentspannung

21.01.2021, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

KÖNGEN (pm). Für Menschen aller Altersgruppen bietet die Familienbildungsarbeit an sechs Montagabenden ab dem 25. Januar, jeweils von 19.45 bis 20.45 Uhr, zur Entspannung und Stressbewältigung einen Online-Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ an. Bei dieser Entspannungsmethode können die Teilnehmenden lernen, durch Anspannen und Lösen ihrer Muskeln zu einem wohltuenden inneren Ruhe- und Entspannungszustand zu kommen. Der Kurs wird von Entspannungstrainerin Birgit Maier geleitet und läuft über „Zoom“. Anmeldungen unter Telefon (0 70 24) 86 87 89 oder anmeldung@fba-koengen.de.

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