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Kurse im Vitalcenter

11.09.2007 00:00, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

(pm) Ein aktiver Lebensstil, in dem Bewegung als selbstverständlicher Bestandteil integriert ist und mit dem der eigene Körper angemessen gefordert wird, legt den Grundstein für ein gutes körperliches Wohlbefinden. So steigt die Nachfrage nach Bewegungs-, Präventions- und Sportangeboten, aber auch nach Beratung und Betreuung durch entsprechende Fachkräfte stetig an. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, bieten die AOK Neckar-Fils und die Vitalcenter am Paracelsus-Krankenhaus Ruit in einer Kooperation Präventionsangebote an. Um ein breites Bewegungsangebot zu schaffen, wurde ein gemeinsames Kursprogramm entwickelt. Die Kurse sind so konzipiert, dass sowohl Sporteinsteiger entsprechend angeleitet werden, aber auch bereits bewegungserfahrene Teilnehmer davon profitieren können. Die Kursleitung erfolgt ausschließlich durch ausgebildete Fachkräfte, welche entsprechend des Angebots über spezielle Zusatzqualifikationen verfügen. So bieten Kurse zum sanften Rückentraining Gelegenheit zur Information über rückengerechtes Verhalten und zugleich sinnvolle Übungsreihen zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung. Die Haltung und ihre zweckmäßige Stabilisierung stehen im Mittelpunkt. Für ein angeleitetes Herzkreislauftraining eignen sich beispielsweise die Nordic-Walking-Kurse. Von allem etwas wird im Fit-Mix-Kurs geboten: Trainiert werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Aktuelle Fitnesstrends stehen auf dem Programm. Aber auch Entspannung hat ihren Platz. Yoga-Kurse bieten einen Einstieg in das altbewährte indische Übungssystem.


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