WENDLINGEN. Ein Kursangebot mit Knie- und Hüftsport bietet das MiT Wendlingen ab dem 23. Oktober. Ziel des Kurses ist es, den gelenkschonenden Umgang im Alltag zu erlernen. Physiotherapeutin Karin Merits zeigt Übungen, die zur Wiederherstellung und zum Erhalt der Muskelkraft sowie zur Steigerung von Kraftausdauer und Gelenkbeweglichkeit führen. Diese Übungen können zu einer Verminderung der Schmerzen und damit zu einer gesteigerten Lebensqualität beitragen. Zielgruppe des Kurses sind Menschen, die unter Knie- oder Hüftgelenksarthrose leiden oder ein künstliches Gelenk eingesetzt bekommen haben. Wichtig: Die Teilnehmenden sollten nicht auf Gehhilfen (Unterarmstöcke, Rollator) angewiesen sein. Frühestens sechs Monate nach der Operation eines künstlichen Gelenks kann mit dem Knie- und Hüftsport begonnen werden. Der Kurs findet ab Montag, 23. Oktober, jeweils montags von 15 bis 16 Uhr im Treffpunkt Stadtmitte statt. Anmeldung unter Telefon (07024) 6636.
Wendlingen | 12.10.2023 - 05:00
Wendlingen | 12.10.2023 - 05:00
Fitness mit Hula-Hoop
WENDLINGEN. Hula-Hoop ist ein effektives Ganzkörpertraining. Beim „Hullern“ mit dem Fitnessreifen wird nicht nur die gesamte tiefe Rumpfmuskulatur, sondern es werden auch Arme, Bauch, Beine und Po gekräftigt. Somit werden Ausdauer, Beweglichkeit und ...