Mit der Winterzeit machen sich auch die Lauftreffler früher auf den Weg

Mit der Winterzeit machen sich auch die Lauftreffler früher auf den Weg

Nordic Walking ist bei den Lauftreffs immer noch der große Renner. Durch den richtigen Einsatz der speziellen Stöcke werden 90 Prozent der Muskulatur betätigt, was auch einen zirka 30-prozentigen höheren Kalorienverbrauch bewirkt. Die Gelenke werden geringer belastet, sodass besonders Personen mit Rücken- oder Knieproblemen ...