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Sportbücher
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Vital, gesund, mobil Aktiv älter werden mit Bewegung; Sport-Shop im Landessportbund NRW; 156 Seiten; 12,90 Euro
Für Gesundheit und Wohlbefinden in der zweiten Lebenshälfte kann man einiges selber tun: Gesunde Ernährung, Entspannung, vor allem aber viel Bewegung halten fit. Der Landessportbund Nordrhein-Westfalen und das Innenministerium des Landes Nordrhein-Westfalen haben jetzt einen neuen Ratgeber herausgegeben, der sich speziell an Ältere ab 50 Jahren richtet, die wieder mehr Bewegung in ihr Leben bringen wollen.
Mit dem neuen Ratgeber Vital, gesund, mobil Aktiv älter werden mit Bewegung wollen die Herausgeber vor allem ältere Menschen erreichen, die kurz vor oder nach der Pensionierung stehen oder die sich frühzeitig auf altersbedingte Veränderungen vorbereiten möchten. Die Autoren der druckfrischen Publikation, Sportwissenschaftler Professor Dr. Heinz Mechling und Sportwissenschaftlerin Jutta Brinkmann- Hurtig von der Deutschen Sporthochschule Köln, geben neben vielfältigen Informationen rund um das Thema Bewegung viele Anregungen und praktische Tipps, wie man im Alter fit und vital bleiben und das Leben aktiv genießen kann.
