WENDLINGEN (pm). Was ist Stabilisations- und Mobilisationstraining? Dr. med. Smíek entwickelte Übungen für das muskuläre Gleichgewicht, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu mobilisieren. Die Dehnung der Wirbelsäule nach oben lindert Schmerzen. Gleichzeitig regenerieren sich die Bandscheiben und Gelenke. Die Übungen können ohne großen Aufwand auch zu Hause angewendet werden, auch im Sitzen. ...