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Rückentraining

WENDLINGEN. Dr. med. Smíek entwickelte zwölf Übungen für das muskuläre Gleichgewicht, um die Wirbelsäule zu stabilisieren und zu mobilisieren. Bei Verspannungen oder wenn bestimmte Bewegungen nur unter Schmerzen bewerkstelligt werden können, sind die zwölf Übungen eine gute Möglichkeit, den Körper ins muskuläre Gleichgewicht zu bringen. In ihrem Vortrag am Dienstag, 5. Oktober, 15 Uhr, erklärt ...

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