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Wasser-Kurse im Wernauer Quadrium

07.09.2020, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

WERNAU (pm). Im September starten im Wernauer Hallenbad neue Aquafitness- und Wassergymnastik-Kurse. In dieser Saison ist die Anmeldung ausschließlich telefonisch möglich. Aqua-Fitness ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Der Kurs spricht alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten an, die ein gesunder Körper benötigt. Der Sport ist effektiv und dabei gelenkschonend. Ziel ist eine Reduzierung des Körperfettanteils und die Verbesserung von Kondition und Mobilität.

Der erste Kurs findet immer montags von 18.20 bis 19 Uhr statt, Trainerin ist Gabriele Sarkowski, Start ist am 21. September, der Kurs umfasst zehn Einheiten à 40 Minuten. Der zweite Kurs findet ebenfalls immer montags statt, von 19.10 bis 19.50 Uhr mit Gabriele Sarkowski, Start ist am 21. September, über zehn Einheiten. Kurs Nummer drei findet immer mittwochs von 18.20 bis 19 Uhr statt, Trainer ist Martin Schwab. Start ist 23. September, der Kurs umfasst zehn Einheiten à 40 Minuten. Ein zweiter Kurs mit Martin Schwab beginnt am gleichen Tag, umfasst ebenfalls zehn Einheiten und findet immer mittwochs von 19.10 bis 19.50 Uhr statt. Ein weiterer Kurs mit diesem Trainer findet von 20.20 bis 21 Uhr ebenfalls immer mittwochs ab 23. September statt.

Am Freitag, 25. September, beginnt ein weiterer Kurs mit Martin Schwab, er dauert von 13 bis 13.40 Uhr und umfasst zehn Einheiten. Am selben Tag gibt es einen weiteren Aqua-Fitness-Kurs von 18.20 bis 19 Uhr mit Gabriele Sarkowski, er umfasst ebenfalls zehn Einheiten à 40 Minuten. Ein gleichartiger Kurs mit dieser Trainerin beginnt am selben Tag und dauert immer von 19.10 bis 19.50 Uhr.

Ein Kurs in Wassergymnastik beginnt am Samstag, 26. September, 9.30 bis 10.10 Uhr, mit Trainerin Gabriele Sarkowski über zehn Einheiten. Telefonische Anmeldung bis 13. September unter (0 71 53) 3 98 21; telefonische Anmeldung ab Montag, 14. September, unter (0 71 53) 93 45-8 50.

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