Sportkurse für alle

GROSSBETTLINGEN (pm). Die Sportschule des TSGV Großbettlingen hat in folgenden Kursen sind noch Plätze frei. Stepp-Aerobic dienstags, von 8.30 bis 10 Uhr: Nach einem Warm-up zu Musik werden nach dem Aufwärmen Stepp-Aerobic-Choreografien erarbeitet. Sinnvoll und mit viel Spaß werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination am Stepp-Brett trainiert.

Body-Gym findet mittwochs von 20 bis 21.30 Uhr statt. Es handelt sich dabei um ein Herz-Kreislauf-Training, mit Kraft-Ausdauertraining, Fettverbrennung, Kräftigung und Stressabbau sowie Beweglichkeit und Entspannung. Dabei werden die Bereiche Aerobic/Danceaerobic, Thai-Boxen, Stepp-Aerobic, Totales Körper-Training und Bauch/Beine/Po sowie entspannendes Stretching abgedeckt. Zum Nordic Walking wird donnerstags von 18.30 bis 19.30 Uhr eingeladen. Auch zur eigenen Sicherheit der Teilnehmer ist es es besser, in einer Gruppe mit Betreuer zu trainieren.

Jazzdance für Mädchen ab 13 Jahre wird freitags von 15.30 bis 16.30 Uhr angeboten. Die Stunde beginnt mit Gymnastik, es folgen Drehungen und Sprünge. Im zweiten Teil werden Schritt-Kombinationen und Ballettelemente eingeführt. Anschließend wird eine Choreografie einstudiert.

Der Kurs „Indoor-Cycling“ beginnt am 5. Oktober und findet freitags von 18 bis 19 Uhr statt. Ein vielseitiges Intervalltraining mit wechselnden Bergen und Speed-Etappen unter motivierender Musik machen diesen Kurs aus. So kann man seinen Leistungsstand über den Herbst/Winter aufrechterhalten, Stress abbauen und viel Spaß haben. Ab 10. Oktober wird mittwochs auch ein Herz-Kreislauf-Kurs von 9 bis 10 Uhr für Einsteiger 50plus angeboten.

Weiter Informationen und Anmeldung unter www.tsgv.de/sportschule