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Pilates für Anfänger

29.09.2020, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

KÖNGEN (pm). Im Pilates-Anfängerkurs der Familienbildungsarbeit Köngen, der mittwochs von 8 bis 9 Uhr unter der Leitung von Friederike Nordmann stattfindet, sind noch Plätze frei. Bei Pilates liegt das besondere Augenmerk auf der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Die Übungen bestehen aus einem Wechsel zwischen Dehnung und Kräftigung der Muskulatur und werden in der Mehrzahl als Bodenübung auf den mitgebrachten Matten ausgeführt.

Der Kurs findet im Kudersaal des evangelischen Gemeindehauses Gustav Werner, Gunzenhauser Straße 16 statt. Anmeldungen im FBA-Büro unter anmeldung@fba-koengen.de oder Telefon (0 70 24) 86 87 89.

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