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Online-Yoga-Kurse
NÜRTINGEN (pm). Am Freitag, 15. Januar, startet das Haus der Familie von 17.30 bis 18.45 Uhr einen online Vinyasa Yoga-Kurs, der sich über fünf Termine erstreckt. Im Vinyasa Yoga werden die Körperübungen (Asanas) fließend aneinandergereiht. Durch die Verbindung der Asanas mit der Atmung hilft Vinyasa Yoga Stress zu reduzieren, Alltagsgedanken hinter sich zu lassen und innere Ruhe zu finden. Vinyasa Yoga ist für Anfänger mit guter körperlicher Konstitution geeignet.
Ab Donnerstag, 14. Januar, beginnen zwei Yoga-Online-Kurse für Kinder von vier bis sechs Jahren (15 bis 15.30 Uhr) und für Kinder von sechs bis zehn Jahren (15.45 bis 16.30 Uhr). Durch Yoga können Kinder lernen, ihre Kräfte gezielt einzusetzen und sich bewusst zu entspannen. Es macht sie achtsamer im Alltag. Yoga für Kinder ist fantasievoll, musikalisch, entspannend und aktiv.
Anmeldung zu den Kursen im Haus der Familie Nürtingen, unter www.hdf-nuertingen.de oder per E-Mai an info@hdf-nuertingen.de.