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Kangatraining online

06.02.2021, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

KÖNGEN (pm). Für Mütter mit Babys ab acht Wochen bietet die Familienbildungsarbeit dienstags ab dem 9. Februar, jeweils von 10 bis 11 Uhr einen Kanga-Kurs unter der Leitung der Kangatrainerin Manuela Ostermaier an. Kanga ist ein speziell für junge Mütter nach der Schwangerschaft entwickeltes Intervall- und Ausdauertraining, bei dem das Baby in einer Tragehilfe am Körper getragen wird, womit ein zusätzlicher Trainingseffekt entsteht. Die tiefliegende Bauchmuskulatur, die Muskulatur in Beinen, Po und Rücken wird gekräftigt und der Beckenboden geschont und mit speziellen Übungen gestärkt. Anmeldungen bei der FBA unter Telefon (0 70 24) 86 87 89 oder anmeldung@fba-koengen.de.

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