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Autogenes Training als Online-Kurs

20.04.2021, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

KÖNGEN (pm). Ab Montag, 26. April, 19.45 Uhr, bietet die Familienbildungsarbeit einen Online-Grundkurs zu Autogenem Training an. Die Methode der Selbstentspannung kann als eine Art Selbsthypnose verstanden werden, bei der man sich durch konzentrative Selbstversenkung in einen schlafähnlichen Zustand versetzt. Nach einer Zeit des Übens kann dann auch im Berufsalltag eine kurze entspannende Pause eingelegt werden.

Regelmäßig geübt, kann das Autogene Training eine dauerhafte innere Ruhe und Gelassenheit bewirken, Leistungsfähigkeit und Konzentration werden verbessert. Der Kurs findet sechsmal statt und endet am Montag, 14. Juni.

Anmeldungen unter Telefon (0 70 24) 86 87 89 oder E-Mail: anmeldung@fba-koengen.de.

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