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Aktiv durch den Herbst

03.09.2020, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

NEUFFEN (pm). Gesundheitswandern ist ein Bewegungsprogramm, das Wandern, Geselligkeit, Naturerlebnis und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. Dass dieses einzigartige Angebot tatsächlich fit macht, ist inzwischen sogar durch eine wissenschaftliche Studie nachgewiesen. Die Übungsrunde dauert circa zwei Stunden, findet in moderatem Tempo und jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Dabei wird auf einer Strecke von circa vier bis sechs Kilometern abwechselnd gewandert und bei Stopps zwischendurch bei speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und gedehnt und die Koordination geschult. Der Kurs mit sechs Einheiten beginnt am Freitag, 4. September, 14.30 Uhr; Treffpunkt ist der Wanderparkplatz Raupental bei Kohlberg. Anmeldung unter Telefon (0 70 25) 84 36 55 oder per E-Mail an jura-guide@gmx.com.

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