Nürtingen
Zwei Gesundheits-Kurse
NÜRTINGEN (pm). Die Pilates-Methode ist ein ganzheitlich ausgerichtetes System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Gearbeitet wird im langsamen, fließenden Bewegungsrhythmus, bei dem es nicht um die Quantität, sondern um die Präzision der Bewegungen geht. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln geformt und gestärkt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. Ein Kurs in dieser Technik wird vom Verein zur Förderung der Gesundheit am Klinikum Kirchheim-Nürtingen angeboten und findet ab Dienstag, 11. September, zwölf Mal von 17.15 bis 18.15 Uhr im Personalwohngebäude der Klinik Nürtingen statt.
Ein anderer neuer Kurs des Vereins richtet sich an Menschen ab 70, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten möchten. Inhalt dieses Kurses sind Gespräche, Bewegungsübungen, Schulung der Atmung und der Sinneswahrnehmung, Training des Gedächtnisses, Entspannungsübungen sowie Tänze und Spiele. Der Kurs beginnt am Mittwoch, 12. September, und findet sechs Mal von 9.30 bis 11 Uhr im Personalwohngebäude in Nürtingen statt.
Anmeldung und Informationen zu beidem unter Telefon (07021) 486847.
