Nürtingen

Ernährungstipps aus berufenem Munde

29.11.2019 05:30, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

Die Ökotrophologin und Sportwissenschaftlerin Nathalie Mazingue zeigte auf, wie man in Balance bleiben kann

Wie ernähre ich mich richtig? Eine Frage, die sich die meisten Menschen fast täglich stellen. Antworten gab Ernährungsfachfrau Nathalie Mazingue beim Vortrag im Konferenzzentrum der Volksbank Kirchheim-Nürtingen den 120 Besuchern. Die Diätassistentin und Sportwissenschaftlerin weiß, wie sich eine gesunde, ausgewogene Ernährung zusammensetzen sollte.

Spielerische Bewegungseinheiten rundeten den Vortrag von Ernährungsexpertin Nathalie Mazingue (Bild rechts) ab.  Foto: T. Holzwarth
Spielerische Bewegungseinheiten rundeten den Vortrag von Ernährungsexpertin Nathalie Mazingue (Bild rechts) ab. Foto: T. Holzwarth

NÜRTINGEN (th). Locker und verständlich ging Nathalie Mazingue zunächst auf die Vielzahl der gängigen Ernährungsweisheiten ein. So ist es für viele nicht neu, dass strenge Diäten auf Dauer nicht schlank machen, Alkohol die Verdauung, aber auch den Appetit fördert oder Low Carb schlank macht. Mazingue hat vieles entkräftet, was man in Sachen Ernährung öfter hört und liest. Grundsätzlich ist nach ihrer Meinung alles erlaubt, solange man die Balance der für den Körper notwendigen Nährstoffe einhält.


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