NTZ+ Wir machen Sport
Ein Spaßvogel und ein Hahn im Korb
Serie „Wir machen Sport“ (11): Joyrobic sorgt nicht nur für Freude und Fitness, sondern auch noch für einen gehörigen Muskelkater
Die Werbung verspricht viel: Joyrobic ist ein besonders wirksames Training für eine schöne und straffe Figur. Klingt super, denke ich und mache mich auf den Weg nach Unterensingen. „Hauptbestandteil unseres Übungsprogramms ist ein Aerobic- oder Step-Aerobic-Teil, der zuvor mit Aufwärmübungen beginnt“, erklärt SKV-Abteilungsleiterin Regina Rommler, „anschließend folgt Bodengymnastik zur Festigung der Muskulatur. Vor allem für Bauch, Beine, Po. Zum Schluss gibt’s Entspannungsübungen zum Runterkommen.“ Aha. Und was hat das Ganze mit „joy“, also Freude, zu tun?
Nach eineinhalb Stunden weiß ich ...
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