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Vor dem Eisbaden

21.01.2020 05:30, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

Bevor man ins eiskalte Wasser geht, sollte man seinen Körper trainieren. Zum Beispiel, indem man sechs Wochen täglich für etwa 30 Sekunden kalt duscht, rät ein Experte.

Leute mit Herzproblemen sollten zum Beispiel nicht eisbaden. Auch Kinder sollten nicht ins eiskalte Wasser gehen. Und grundsätzlich sollte man nie alleine eisbaden und immer nah am Ufer bleiben.

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