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Aus Neid kann man lernen

01.10.2021 05:30, Von Karlotta Ehrenberg — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

Keiner spricht gern darüber, aber jeder kennt es: das bohrende Gefühl von Neid. Das ist nicht unbedingt schlimm, meint der Fachmann Fritz Strack. Es kommt darauf an, wie man damit umgeht, erklärt er im Interview.

Die Freundin hat ein cooleres Fahrrad, der große Bruder darf länger aufbleiben und die kleine Schwester immer noch zu Mama ins Bett. Der Groll, den man in solchen Situationen verspürt, heißt Neid. Und der zieht jede Menge Frust und Ärger mit sich. Aber muss das so sein? – „Nein“, sagt der Psychologe Fritz Strack. Die dpa-Kindernachrichten haben mit ihm über das Gefühl Neid gesprochen.

Herr Strack, wie entsteht das Gefühl von Neid?

Der Auslöser von Neid ist immer ein Vergleich mit einer Person, die etwas hat, was mir fehlt. Das ist nicht immer ein Ding, manchmal hat der andere auch etwas Besonderes erreicht. Oder ich meine, dass er mehr geliebt wird, schöner aussieht oder etwas besser kann als ich. Immer aber steht ein Unterschied im Mittelpunkt. Und das macht, dass ich mich schlechter fühle als die andere Person.

Das ist kein schönes Gefühl. Was macht man dagegen?

Oft wird versucht, das Gefühl abzumildern, indem man zum Beispiel sagt: Der hat die Eins in Mathe nicht verdient, der hat geschummelt. Man macht den anderen schlecht, damit man selbst wieder besser dasteht.

Und dann kommt es zu Ärger und Streit.

Das kommt drauf an. Es gibt Menschen, die treibt der Neid an, aggressiv gegen andere zu sein. Andere behalten ihre Gedanken für sich und sind heimlich wütend oder traurig. Immer aber kreisen die Gedanken um den Unterschied und die Überzeugung, weniger wert zu sein als der andere.

Zugeben will das aber keiner.

Richtig. Meistens streitet man ab, neidisch zu sein. Denn das würde ja bedeuten, dass man sich selbst in einer schlechteren Position sieht als den anderen. Das ist beschämend.

Über Neid zu reden ist also schwer. Gibt es denn einen anderen Weg, mit Neid umzugehen?

Ja. Anstatt über den Unterschied nachzugrübeln, sollte man sich fragen: Was habe ich mit der anderen Person gemeinsam? Ein Beispiel: Vielleicht bin ich nicht so ein guter Stürmer wie mein Freund, aber auch ich gehöre zu dem Fußballteam, das am Ende den Pokal gewonnen hat. Ich kann mich also freuen. An die Stelle des Neids tritt ein gutes Wir-Gefühl.

Ist Neid also auch zu etwas gut?

Man kann aus Neid lernen. Er zeigt mir, was mir besonders wichtig ist und was mir fehlt. Er regt mich an zu fragen: Was kann ich besser machen? Wer kann mir als Vorbild dienen? Manchmal ist Neid auch ein Zeichen dafür, dass etwas schiefläuft. Wenn zum Beispiel nur andere vom Lehrer beachtet und ich übergangen werde, dann ist das ungerecht. Nicht ich bin also schlecht, sondern die Situation. Und die kann geändert werden.

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