Gesund

Vom Sofa in ferne Welten

Zeit für ein gutes Buch

Sich in einer guten Geschichte zu verlieren ist erfrischend und entspannend. Foto: Pexels

lps/LK. Schlagzeilen, das Internet und insbesondere die sozialen Medien sorgen für jede Menge Bild- und Farbreichtum. Somit liefern sie möglichst viele Informationen in kurzer Zeit und damit eine Flut an Reizen. Dabei steht vor allem das Ziel im Vordergrund, die Nutzer in ihren Bann zu ziehen. Mit dem Lesen eines Buches wird eine andere Strategie verfolgt. Ohne flackernde Bilder und Werbesongs kann man sich dabei in Ruhe einem Sachverhalt widmen und die eigene Vorstellungskraft aktivieren.

Die geistige Stimulation, die herbeigeführt wird, indem man seiner Fantasie freien Lauf lässt und über das Gelesene nachdenkt, hält das Gehirn fit. Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer können somit vorgebeugt werden. Dafür sorgt auch die Herausforderung, das bereits Gelesene im Gedächtnis zu behalten sowie Charaktere und Handlungsstränge miteinander zu verknüpfen. Egal ob man zum Sachbuch oder Roman greift, das Lesen von Geschichten zieht einen zu fernen Orten oder Lebensweisen, lässt einen den eigenen Alltag vergessen und neue Perspektiven einnehmen. Wer zum Buch greift, kann damit also wunderbar den eigenen Problemen für eine Zeit lang entfliehen oder, auf der anderen Seite, sogar Lösungen für sie finden. Ganz automatisch steigert man dabei sein Allgemeinwissen. Je mehr man liest, desto größer wird der eigene Wortschatz und sprachliche Ausdruck. Hinter den Seiten eines Buches lassen sich ganze Fantasiewelten entdecken. Das steigert die Kreativität, eine Fähigkeit, die in allen Lebensbereichen gefragt ist.

Die Auswahl an Erzählungen ist endlos und besonders die freien Tage laden dazu ein, sich endlich mal wieder in einer guten Geschichte zu verlieren. Obwohl man es sich daheim gemütlich gemacht hat, kann man sich von den Buchstaben in ferne Länder, Welten oder gar Galaxien tragen lassen.

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