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Bauch- und Rückentraining

06.12.2008, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

BEUREN-BALZHOLZ (pm). Ab Donnerstag, 15. Januar, bietet Sabine Bartholomäi in der Turnhalle des TGV Balzholz einen Kurs für sanftes Bauch- und Rückentraining über zehn Kurseinheiten an. Sabine Bartholomäi ist ausgebildete Aerobic-Fachübungsleiterin C und angehende Übungsleiterin B. Eine Kurseinheit beinhaltet Mobilisationsübungen für die gesamte Wirbelsäule, um die Wirbelsäule beweglich zu erhalten. Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken sind ebenfalls Bestandteil der Kurseinheit, um den Rücken zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten. Mit gezieltem Training lassen sich Verspannungen lösen und die Körperhaltung verbessern. Der Kurs ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet, die Spaß an der Bewegung haben und gerne Sport in der Gruppe treiben. Der Kurs startet am Donnerstag, 15. Januar, von 9.15 bis 10.30 Uhr in der Turnhalle des TGV Balzholz. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es wird gebeten, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränke und eine Matte mitzubringen.

Telefonische Anmeldung zu den Kursen bitte bei Sabine Bartholomäi, Telefon (0 70 25) 53 60.


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