Thema: Gesund

Begleitend zu unserem monatlichen Themenspezial "gesund" in unserer Tageszeitung finden Sie die "gesund"-Inhalte auch hier in unserem Online-Themenbereich "gesund".

Viel Spaß beim Lesen der komplexen und wichtigen Themen aus den Bereichen Gesundheit, Wohlergehen und Fitness.

25.09.2020

Gesund beginnt im Mund – Mahlzeit!

Am 25. September ist der Tag der Zahngesundheit

(pm) In diesem Jahr lautet das Motto zum Tag der Zahngesundheit „Gesund beginnt im Mund – Mahlzeit!“. In diesem Sinne möchte der Aktionskreis zum Tag der Zahngesundheit Wissen über eine Ernährung vermitteln, die die Mund-…

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25.09.2020

Ran an die Corona-Kilos

Schnell wieder in Bestform

(djd). Wenn von Corona-Kilos die Rede ist, weiß jeder, was gemeint ist. Denn ob aus Frust, aus Langeweile oder durch den ganzen Stress – viele haben in den vergangenen Monaten deutlich mehr gegessen (und getrunken) als sonst. Laut aktuellen…

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25.09.2020

Stoffwechsel

Ernährung bei Männern

lps/AM. Der Stoffwechsel beschreibt körpereigene chemische Prozesse, die den Menschen am Leben halten. Atmung, Herzschlag, Hormonhaushalt, Verdauung und Nahrungsaufnahme sind wesentliche Bestandteile des Stoffwechsels. Umso langsamer der…

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25.09.2020

Schnupfen schnell loswerden

Drei Strategien, damit die Erkältung verschwindet

(djd). Nasskaltes Wetter, ein schwaches Immunsystem und ein Mensch in unserer Nähe, der hustet oder schnieft: Schon spüren wir selbst die nächste Erkältung in allen Gliedern. Doch glücklicherweise gibt es Strategien,…

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25.09.2020

Tag der Zahngesundheit am 24. September

(pm) Botschaften rund um das Thema Ernährung richtig zu bewerten ist nicht immer einfach: Es existiert eine Flut an Informationen über Nahrungsmittel, die um unsere Aufmerksamkeit konkurrieren. Sie kommen aus Industrie und Werbung, von Vertretern unterschiedlicher Lifestyles und aus Wissenschaft…

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25.09.2020

Grippeschutz – ein „Muss“

Ältere Menschen über 60 sollten die Impfung nicht auslassen

(djd). Bekannt ist es schon lange, aber die Coronakrise hat es erneut gezeigt: Infektionskrankheiten treffen ältere Menschen oft deutlich härter als jüngere. Das liegt unter anderem daran, dass mit den Jahren…

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31.07.2020

Viel trinken ist gesund! Gesunde Sommerdrinks

lps/ML. Mit steigenden Temperaturen ist es umso wichtiger, viel zu trinken. Dabei sollte darauf geachtet werden, täglich zwischen zwei und drei Liter ungesüßte Getränke zu sich zu nehmen. Wem es schwerfällt, diesen Flüssigkeitsbedarf nur mit Wasser zu decken, der kann auch auf kreative,…

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31.07.2020

Älter werden in Balance

Mit Bewegung fit bis ins hohe Alter

(pm) Die Deutschen leben immer länger: Aktuell ist jeder Vierte älter als 60 Jahre, im Jahr 2030 wird es voraussichtlich jeder Dritte sein. Was können die Menschen tun, um ihr Älterwerden fit und aktiv zu genießen? Viele körperliche…

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31.07.2020

Guter Schlaf für die Gefäße

Oft leidet in und nach den Wechseljahren die Schlafqualität – was sich schädlich auf die Gefäße auswirken kann. Ursachen sind nächtliche Hitzewallungen und Schweißausbrüche, die den erholsamen Schlummer immer wieder unterbrechen. Entgegenwirken können hier zum Beispiel eine kühle Schlafumgebung,…

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31.07.2020

Von wegen Schonkost!

Ernährung im Alter

lps/Bi. Im Alter darf man nur Schonkost zu sich nehmen? Keinesfalls, denn im hohen Lebensalter wird eine genauso abwechslungsreiche und ausgewogene Nahrungszusammensetzung benötigt wie in jungen Jahren. Vollkorngetreide, viel Gemüse und Obst sowie…

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