Thema: Gesund

Begleitend zu unserem monatlichen Themenspezial "gesund" in unserer Tageszeitung finden Sie die "gesund"-Inhalte auch hier in unserem Online-Themenbereich "gesund".

Viel Spaß beim Lesen der komplexen und wichtigen Themen aus den Bereichen Gesundheit, Wohlergehen und Fitness.

26.05.2017

Öfters mal in die Pedale treten

Regelmäßiges Radfahren ist gut für Körper und Geist

lps/Jk. Sport ist eine sinnvolle Betätigung, wenn es darum geht, den Körper auf lange Sicht leistungsfähig und gesund zu erhalten. Dabei muss es aber keineswegs der Halbmarathon sein oder tägliches Schwitzen im…

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26.05.2017

Erholsamer und gesunder Schlaf

Ausreichende Nachtruhe

lps/Mo. Nicht wenige Senioren leiden unter einer gestörten Nachtruhe und folglich zu wenig Schlaf, wobei sie glauben, das sei eine Folgeerscheinung des Alters. Nach Meinung einiger Schlafforscher stimmt das aber nicht. Vielmehr ändert sich mit den…

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26.05.2017

Schäfchen zählen hilft am wenigsten

Die Qualität des Schlafes ist wichtig

(aok) Im Schnitt benötigen Menschen sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht. Manche kommen mit sechs Stunden aus, andere brauchen etwas mehr Schlaf. Neben der Schlafdauer ist die Qualität des Schlafs wichtig.

Für unruhige…

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26.05.2017

Den füßen mehr beachtung schenken

Am 30. Juni ist der Tag des Fußes

Alljährlich am letzten Mittwoch im Juni ist Tag des Fußes. Die Füße verdienen es, beachtet zu werden, legen sie doch im Laufe eines Lebens schätzungsweise 120 000 Kilometer zurück. Um die Belastung bewältigen zu können, ist eine…

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26.05.2017

Sommerfitness für die Gelenke

Wie Arthrose-Patienten jetzt optimal in Schwung kommen können

(djd) Bei Gelenkverschleiß ist Bewegung das A und O, denn nur durch regelmäßiges Training können Nährstoffe aus der Gelenkflüssigkeit im Gelenk verteilt und in den gefährdeten Knorpel einmassiert…

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26.05.2017

Wie Kinder richtig Schwimmen lernen

Spaß und Gesundheit für die Kleinen

(aok) Für Kinder ist Schwimmen nicht nur ein großer Spaß, sondern auch eine gesunde Sportart, bei der die Muskeln trainiert und die Gelenke geschont werden.

Schwimmen lernen ab 5 Jahren sinnvoll

Ab…

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28.04.2017

Zeit für Veränderungen

In den Wechseljahren können Frauen viel Gutes für ihre Gesundheit tun

(djd) Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Zeit der Veränderungen. Oft werden wichtige Weichen neu gestellt. Die Kinder sind meistens schon groß oder aus dem Haus, jetzt haben sie wieder Zeit…

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28.04.2017

„Früh erkannt, ist der Darmkrebs sehr gut heilbar“

Früherkennung nutzen und das Risiko senken

(ams) Wenn Zellen in der Darmschleimhaut entarten, sich ungehindert vermehren und in umliegendes Gewebe hineinwachsen, dann entsteht Darmkrebs. Das Risiko, daran zu erkranken, steigt mit zunehmendem Alter: Viele Menschen mit…

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28.04.2017

Immer mehr Paare ungewollt kinderlos

Wenn es mit Nachwuchs nicht auf Anhieb klappt

(pm) Wer denkt, Kinderkriegen ist die einfachste Sache der Welt, der kann sich schnell irren. Denn nicht immer klappt es auf Anhieb mit dem eigenem Nachwuchs. So ist im Landkreis Esslingen seit 2008 ein kontinuierlicher…

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28.04.2017

Die Pflegereform 2017

Bessere Leistungen, neue Bewertungen

(djd) Seit Januar gelten neue gesetzliche Regelungen für Pflegebedürftige und ihre Angehörigen. Die Reform soll Schluss machen mit dem in Minuten gemessenen Hilfebedarf, der wenig Spielraum lässt für das, was die Betroffenen im…

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