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Wendlingen

Stabilisationstraining

09.02.2015, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

WENDLINGEN (pm). Am Donnerstag, 26. Februar, 11.30 Uhr, beginnt im Treffpunkt Stadtmitte, Raum 02/10, ein Kurs „Stabilisations- und Mobilisationstraining“. Durch aktives Üben sollen Rückenschmerzen, Deformierungen der Wirbelsäule und Überlastungen der großen Gelenke vermieden werden. Die Dehnung der Wirbelsäule nach oben soll den Schmerz lindern. Gleichzeitig sollen sich die Bandscheiben und Gelenke regenerieren. Die zwölf Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden und sind für jede Altersgruppe geeignet. Sie können, nachdem sie erlernt wurden, auch gut und ohne großen Aufwand zu Hause angewendet werden. Der Kurs geht über zehn Vormittage und es können lediglich acht Teilnehmer aufgenommen werden. Für Informationen und die Anmeldung zum Kurs steht Kursleiterin Heike Schulze unter Telefon (0 70 22) 3 03 99 85 zur Verfügung.

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