meldungen

Stabilisationstraining

12.09.2016, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

WENDLINGEN (pm). Am Donnerstag, 15. September, 11.30 Uhr, beginnt im Treffpunkt Stadtmitte, Raum 02/10, ein Anfängerkurs „Stabilisations- und Mobilisationstraining“. Durch aktives Üben werden Rückenschmerzen, Deformationen der Wirbelsäule und Überlastungen der großen Gelenke vermieden. Die Dehnung der Wirbelsäule nach oben lindert Schmerzen. Gleichzeitig regenerieren sich die Bandscheiben und Gelenke. Die Übungen können ohne großen Aufwand auch zu Hause angewendet und auch im Sitzen gemacht werden. Sie sind für jede Altersgruppe geeignet. Der Kurs wird von Heike Schulz geleitet und umfasst zwölf Trainingseinheiten. Eine verbindliche Anmeldung unter Telefon (0 70 22) 3 03 99 85 ist unbedingt erforderlich.

Tipps und Termine