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Stabilisation und Mobilisation

21.08.2015, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

WENDLINGEN (pm). Das MiT bietet den Anfängerkurs Stabilisations- und Mobilisationstraining nach Dr. med. Richard Smíek an. Durch aktives Üben werden Rückenschmerzen, Deformationen der Wirbelsäule und Überlastungen der großen Gelenke vermieden. Die Dehnung der Wirbelsäule nach oben lindert Schmerzen. Gleichzeitig regenerieren sich die Bandscheiben und Gelenke. Bei Verspannungen oder wenn bestimmte Bewegungen nur unter Schmerzen bewerkstelligt werden können, sind die zwölf Übungen nach Dr. Smíek eine gute Möglichkeit, den Körper ins muskuläre Gleichgewicht zu bringen. Nachdem die Übungen erlernt wurden, können sie auch zu Hause praktiziert werden. Alle Übungen können auch im Sitzen durchgeführt werden und sind für jede Altersgruppe geeignet. Kursbeginn (zehn Termine) ist am 17. September von 11.30 bis 12.30 Uhr, die Teilnehmerzahl ist auf acht begrenzt. Der Kurs findet im Raum 02/10 im Treffpunkt Stadtmitte, Am Marktplatz 4, in Wendlingen statt. Für Informationen und die Anmeldung zum Kurs steht Heike Schulze unter Telefon (0 70 22) 3 03 99 85 zur Verfügung.

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