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Nichtraucher werden

12.10.2016, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

ESSLINGEN (pm). Am Donnerstag, 13. Oktober, startet in Esslingen der neue Kurs „Ja, ich will: Nichtraucher werden“. In sieben 90-minütigen Treffen lernen die Teilnehmer unter professioneller Leitung, wie sie es schaffen, die Zigarette aus ihrem Leben zu verbannen. In dem Kurs wird analysiert, wann man zur Zigarette greift, es geht um Stärkung des Ausstiegswillens und darum, zu erkennen, warum man besser aufhören sollte. Außerdem werden individuelle Alternativen beispielsweise zur Zigarette zum Kaffee erarbeitet und Strategien besprochen, wie das plötzliche Verlangen nach dem Glimmstengel überwunden werden kann.

Natürlich kommen auch die Vorteile des Nichtraucher-Daseins zur Sprache: Der Geschmacks- und der Geruchssinn verbessern sich, man hat mehr Geld in der Tasche, das morgendliche Husten verschwindet. „Ja, ich will: Nichtraucher werden“ findet donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr im AOK-Kunden-Center, Plochinger Straße 13 in Esslingen statt. Anmeldung unter Telefon (0 70 21) 72 13 55 oder online auf www.aokbw. de/gesundheitsangebote.

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