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Kraft-Ausdauer-Training

20.02.2016, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

KIRCHHEIM (pm). Der Verein zur Förderung der Gesundheit am Klinikum Kirchheim-Nürtingen bietet ab Mittwoch, 2. März, zwei Kurse „Kraft-Ausdauer-Training“ im Gesundheitszentrum in Kirchheim an. Der Kurs für Herren startet um 14 Uhr und der für Damen um 15.15 Uhr. Der Kurs richtet sich an alle, die Lebensqualität auch durch die eigene Beweglichkeit und Kraft fördern wollen. In jeweils acht Kurseinheiten werden gezielte Übungen zur Stärkung und Förderung der körperlichen Muskelgruppen durchgeführt. Das Ganzkörpertraining erfolgt nach der HIIT-Methode. Dabei werden Knochen, Bänder, Sehnen und Muskeln überwiegend durch das eigene Körpergewicht trainiert. Interessenten können sich im Büro des Vereins unter der Telefonnummer (0 70 21) 48 68 47 oder per E-Mail an kvfg@kk-es.de anmelden.

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