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Gesundheitswandern

11.01.2017, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

FRICKENHAUSEN (pm). Start der nächsten Kurseinheit des Gesundheitswandern ist am Freitag 13. Januar, 14.30 bis 16.30 Uhr, Treffpunkt ist in Frickenhausen am Parkplatz am Stadion. Gesundheitswandern ist ein Bewegungsprogramm das Wandern, Geselligkeit, Naturerlebnis und physiotherapeutische Übungen wirkungsvoll kombiniert. Die Übungsrunde dauert circa zwei Stunden, findet in moderatem Tempo und jederzeit angepasst an die Teilnehmer statt. Dabei wird auf einer Strecke von circa vier bis sechs Kilometern abwechselnd gewandert und bei Stopps zwischendurch bei speziellen Übungen die Muskulatur gekräftigt und gedehnt und die Koordination geschult. Es werden sechs Einheiten angeboten. Anmeldung bei Regine Erb, Telefon (0 70 25) 84 36 55, oder per EMail unter jura-guide@gmx.com.

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