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Beckenbodengymnastik

25.09.2013, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

NÜRTINGEN (vhs). Der Kurs „Beckenbodengymnastik für Frauen“ beginnt am Montag, 30. September, von 16.20 bis 17.20 Uhr in der Schlossbergschule. Der Kurs „Funktionelle Übungen für Beckenboden und Wirbelsäule“ beginnt ab Dienstag, 8. Oktober, von 16.20 bis 17.20 Uhr, in der Gymnastikhalle der Mörikeschule und der Kurs „Kraft aus der Mitte für Frauen 50plus“ startet am 10. Oktober von 8.30 bis 09.30 Uhr in der Schloßbergschule. Kursinhalte sind unter anderem Übungen zur Beckenbodenspannung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, gezielte Bauchmuskelübungen und richtiges Atmen. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule telefonisch unter (0 70 22) 7 53 30 oder unter www.vhs-nuertingen.de entgegen.

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