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Achtsamkeitstraining

19.09.2015, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

NÜRTINGEN (vhs). Am Mittwoch, 23. September, 17 Uhr, kann man das von Professor Jon Kabat-Zinn entwickelte „Mindfulness-Based Stress Reduction Programm“ (MBSR) kennenlernen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit bietet eine Möglichkeit mit den täglichen Anforderungen in Beruf und Alltag konstruktiv umzugehen. Die positiven Effekte von MBSR sind wissenschaftlich nachgewiesen. Im Anschluss bietet sich die Möglichkeit einer persönlichen Beratung. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule telefonisch unter (0 70 22) 75-330 oder im Internet unter www.vhs-nuertingen.de entgegen.

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