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Nürtingen

Hatha Yoga am Morgen

06.02.2018, — Artikel ausdrucken E-Mail verschicken

NÜRTINGEN (vhs). Ab kommenden Donnerstag, 8. Februar, startet von 10 bis 11.15 Uhr ein Hatha-Yoga-Kurs für den Rücken in der Schlossbergschule in Nürtingen. Rückenschmerzen haben verschiedene Ursachen. Oft sind es Verspannungen, ausgelöst durch Stress, Bewegungsmangel oder auch durch verkürzte Sehnen, Bänder und Muskeln, was auch die Atmung beeinflusst. Im Yoga wird versucht, diese Verspannungen mit sanften Dehnungs- und Entspannungsübungen verbunden mit dem bewussten Atmen zu lindern oder auch zu lösen. Es werden Yogaübungen gelernt, die jederzeit zu Hause selbstständig weitergeübt werden können. Anmeldungen nimmt die Volkshochschule unter Telefon (0 70 22) 7 53 30 oder unter www.vhs-nuertingen.de entgegen.

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